Стратегія подолання панічних атак при хронічному стресі

Abstract

У роботі досліджується проблема виникнення панічних атак в умовах хронічного стресу. Визначаються психологічні особливості цього явища, чинники його формування та обґрунтовується ефективність психокорекційних методів подолання панічних станів. У процесі виконання роботи розглянуто теоретичні засади дослідження хронічного стресу та панічних атак, їх сутність як психологічних феноменів, причини, фактори ризику, прояви та наслідки. Визначено взаємозв’язок між хронічним стресом і виникненням панічних атак. Розроблено та апробовано психокорекційну програму, спрямовану на зниження частоти й інтенсивності панічних атак.

The paper investigates the problem of panic attacks in conditions of chronic stress. The psychological features of this phenomenon, the factors of its formation are determined, and the effectiveness of psychocorrectional methods for overcoming panic states is substantiated. In the process of carrying out the work, the theoretical foundations of the study of chronic stress and panic attacks, their essence as psychological phenomena, causes, risk factors, manifestations and consequences were considered. The relationship between chronic stress and the occurrence of panic attacks was determined. A psychocorrectional program aimed at reducing the frequency and intensity of panic attacks was developed and tested.