Відновлення ментального здоров'я особистості засобами майндфулнес-практик

Abstract

Дослідження присвячене теоретичному обґрунтуванню й емпіричній перевірці ефективності тренінгової програми відновлення ментального здоров’я менеджерів державних установ на основі майндфулнес-практик. На основі комплексного аналізу літератури встановлено сутність ментального здоров’я особистості як психологічного феномену. Проаналізовано сутність і встановлено можливості використання майндфулнес-практик як методу підтримки ментального здоров’я працівників в умовах сучасної організації. Емпірично встановлено рівень ментального здоров’я менеджерів державних установ та перевірено зв'язок з соціально-демографічними чинниками, а саме, з віком. Доведено наявність кореляційного зв’язку між рівнем ментального здоров’я з орієнтацією людини на гедоністичне теперішнє. Розроблено й експериментально перевірено ефективність тренінгової програми відновлення ментального здоров’я менеджерів на основі практик усвідомленості.

The study is devoted to the theoretical substantiation and empirical verification of the effectiveness of the training program for restoring the mental health of managers of state institutions based on mindfulness practices. Based on a comprehensive analysis of the literature, the essence of the mental health of the individual as a psychological phenomenon was established. The essence was analyzed and the possibilities of using mindfulness practices as a method of supporting the mental health of employees in the conditions of a modern organization were established. The 3 level of mental health of managers of state institutions was empirically established and the connection with socio-demographic factors, namely, with age, was verified. The presence of a correlation between the level of mental health and a person's orientation to the hedonistic present was proven. The effectiveness of the training program for restoring the mental health of managers based on mindfulness practices was developed and experimentally verified.